新体操で心身ともに美しく
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新体操というと、体全体で表現する美しく優雅な動きから、特に女の子に人気があります。
女の子が習えば、女性らしくやわらかい表現力を養うことができますが、もちろん男子の競技もあり、最近では男子の新体操も人気が出てきています。
しかし、男女では競技種目が少し異なり、男子はボール、スティック、フープ、ロープの４種類なのに対して、女性はボール、スティック、フープ、ロープにリボンを加えた５種類で競われます。
新体操は柔らかい体が必要ですので、小さな頃から始めるほど柔らかい体を作ることができて、競技自体はもちろん普段の立ち振る舞いもよりきれいになります。
そのほか、柔軟性や俊敏性も高まりますし、リズムをとって動くことからリズム感もよくなります。表現することが大切なので、感受性や表現力も身につきます。
また、バランスよく体を鍛えますので、均整のとれた体になり太りにくくなるのも利点です。女性なら、挨拶や礼儀、上品さを身につけられる点も魅力といえます。
全身を使って行うスポーツとして、バレエもあります。
その違いは、バレエが上半身には力を入れずに、柔らかく繊細な表現を心がけるのに対して、新体操は上半身も意識して、スピード感あふれる演技をすることにあります。
そのため、新体操とバレエとでは筋肉のつき方が違ってくるんですって。
女の子なら誰でも憧れる新体操。私も小学生のころ、母にオリジナルのリボンを作ってもらって、テレビを見ながら新体操をまねて遊んでいました。
本格的に練習することはなかったけれども、女の子なら一度は習ってみたいと思うものなのかもしれませんね。
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