柔道で心身ともに強くなろう
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柔道の正式名称をご存じでしょうか。答えは「日本伝講道館柔道」といいます。
日本の国技としてしられる柔道は、明治１５年に始まりました。精神鍛錬の修行のようなものとして始まりましたが、今では日本が誇るスポーツとして世界に知られていますね。
オリンピックの競技の一つでもあり、国際柔道連盟の加盟国・地域は、今では180を超えているといいますから、世界的なスポーツということが言えるでしょう。
柔道には、段級位制があります。級があがるごとに数字が小さくなり、級を終えると段に入ります。段はあがるごとに数字が大きくなり、級や段は柔道の強さの目安となります。
より上の級や段を目指して練習し、大きくなったらオリンピックに出たいという大きな夢を持って頑張っている子もたくさんいます。
柔道を習い始める理由はさまざまです。例えば、体を強くしようと始める子もいれば、ヤワラちゃん目指して始める女の子もいます。
柔道を始めることによってどんなことが身につくのでしょうか。体力がアップするのはもちろん、反射神経がよくなったり、体が柔らかくなったり、バランス感覚がよくなったりします。
試合の流れを読むことが必要になるため、分析力や判断力もアップするでしょう。さらに、たくさんの仲間と練習をすることによって、協調性なども身につけることができます。
剣道や空手と同じように、挨拶や礼儀もきっちり教えこまれるため、礼儀正しくなるというメリットもあります。
柔道というと、体が大きい子がやるスポーツと思う方もいるようですが、しっかりと練習に取り組んでいれば、小さいや細い子でもだんだんと体が強くなってきますので、心配いりません。
柔道には怪我もつきものですが、それを乗り越えて果敢に挑戦することも大切なことです。
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